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Angebot-Rückenfitness:

Dein gesunder Rücken

Einseitige Belastungen in Beruf und Alltag, unüberlegte Fehlhaltungen und fehlende Muskulatur führen schnell zu Verspannungen, Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen. Zu dem fehlt oft die Zeit, diesen Problemen durch Besuche im Fitnessstudio entgegenzuwirken.


Mein Aktionspaket »Dein gesunder Rücken« gibt Dir alles an die Hand um selbst ohne große Hilfsmittel zu Hause oder in der Mittagspause aktiv werden zu können.

Nach einem ersten Treffen zur Anamnese Deiner Problematik entwickele ich für Dich ein 
ganzheitliches Trainingsprogramm passend zu Deinem Zeitbudget mit den Inhalten:

• Kräftigung der stützenden oberflächlichen Muskulatur
• Kräftigung der Wirbelsäulenstabilisierenden Tiefenmuskulatur
• Mobilsiation der Wirbelsäule und der Gelenke
• Entspannungs- und Dehnübungen welches ich Dir in einem zweiten Treffen nahe bringe.

Das Startpaket für deinen gesunden Rücken bekommst Du für 129.- Euro!